SPC Mācību centrs un Dr. Līva Mača

Perfekcionisma cena: Kā atpazīt un strādāt ar perfekcionismu klīniskajā praksē?

3h seminārs speciālistiem, kuri vēlas labāk izprast perfekcionisma psiholoģiskos mehānismus, tā ietekmi uz mentālo veselību un darbu ar klientiem – nezaudējot arī sevi.

Atbilst 4 tālākizglītības punktiem

3h online seminārs
4 tālākizglītības punkti
Palīdzošo profesiju speciālistiem un psihoterapijas praktiķiem
Ikvienam, kurš saskaras ar perfekcionisma radītu pārslodzi, paškritiku un izdegšanas risku

Šis seminārs Tev būs vērtīgs, ja…

Tu bieži sastopies ar klientiem, kuriem raksturīga izteikta paškritika, bailes kļūdīties un sajūta, ka nekad nav pietiekami labi, un vēlies dziļāk izprast perfekcionisma psiholoģiskos mehānismus

Tu pamani, ka perfekcionisms klientiem nereti slēpjas aiz trauksmes, izdegšanas, prokrastinācijas vai depresīvas simptomātikas, un meklē skaidrāku klīnisko ietvaru darbam ar šīm grūtībām

Tev ir svarīgi saglabāt profesionālu kvalitāti un standartus, vienlaikus nenonākot hroniskā pārslodzē un izdegšanā

Tu vēlies labāk atpazīt robežu starp veselīgu centību un klīniski nozīmīgu perfekcionismu, lai precīzāk izvēlētos piemērotāko terapeitisko pieeju

Tu daudz dari, uzņemies atbildību un centies visu paveikt kvalitatīvi, bet arvien biežāk jūties izsmelts, pārslogots vai nespēj izjust gandarījumu par paveikto

Tu pazīsti sajūtu, ka iekšējais kritiķis nekad pilnībā neapklust, un vēlies iegūt praktiskus instrumentus darbam gan ar klientiem, gan pašam ar sevi

Pievienoties semināram
Dr. Līva Mača

Par semināra vadītāju

Dr. Līva Mača

Sertificēta ārste-psihoterapeite — RSU Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas klīnika.

"Perfekcionismu bieži uztver kā vērtīgu īpašību – kaut ko, kas palīdz sasniegt vairāk, būt atbildīgākam un profesionālākam. Taču klīniskajā praksē mēs redzam arī tā otru pusi – hronisku paškritiku, vainas sajūtu, izdegšanu, trauksmi un nespēju just gandarījumu par paveikto.

Perfekcionisms ļoti bieži nav tikai personības iezīme.

Tas var kļūt par klīniski nozīmīgu riska faktoru, kas ietekmē gan mentālo veselību, gan profesionālo funkcionēšanu.

Šis seminārs ir veidots, lai palīdzētu speciālistiem labāk izprast perfekcionisma psiholoģiskos mehānismus, atpazīt tā dažādās formas un iegūt praktiskāku, strukturētāku skatījumu darbam ar klientiem – un arī pašiem ar sevi."

— Dr. Līva Mača, ārste-psihoterapeite

Perfekcionisma cena: Kā atpazīt un strādāt ar perfekcionismu klīniskajā praksē?

Semināra mockup

Ko Tu saņem,
pievienojoties semināram

🎥6 mēnešu piekļuve lekcijas ierakstam

Skaties semināru jebkurā laikā un no jebkuras vietas. Atgriezies pie būtiskākajām tēmām tieši tad, kad tās ir vajadzīgas Tavā praksē.

🧠3 stundu profesionāls seminārs

Strukturēts un integrēts skatījums uz perfekcionismu kā klīniski nozīmīgu riska faktoru – ar fokusu uz izdegšanu, paškritiku, trauksmi, prokrastināciju un emocionālu pārslodzi. Seminārā tiek apvienota psihodinamiskā izpratne, KBT instrumenti un sistēmiskā perspektīva, balstoties reālā klīniskajā darbā.

Ko mēs pārrunāsim

01

Kas ir perfekcionisms un kā tas izpaužas praksē

Kā atšķirt veselīgu centību no maladaptīva perfekcionisma un klīniski nozīmīga riska faktora.

02

Kā perfekcionisms attīstās un kas to uztur

Iekšējais kritiķis, paškritika, bailes kļūdīties, pārmērīgas prasības pret sevi un nespēja just gandarījumu par paveikto.

03

Perfekcionisma saikne ar izdegšanu, trauksmi un depresiju

Kā perfekcionisms ietekmē profesionālo funkcionēšanu, emocionālo labsajūtu un spēju atjaunoties.

04

Terapijas iespējas un praktiskas pieejas

Ieskats dažādās terapeitiskajās metodēs un instrumentos darbam ar perfekcionismu klīniskajā praksē.

05

Praktiski piemēri un klīniskās situācijas

Reālas situācijas no prakses, kas palīdz labāk saprast perfekcionisma izpausmes un darbu ar klientiem ikdienā.

Pirmajiem 100 pircējiem

Cena, pērkot šodien

€59€29
Pievienoties semināram

6 mēnešu piekļuve · 4 tālākizglītības punkti · Apliecinājums par dalību

Dr. Līva Mača — pieredze un kvalifikācija

Izglītība

Ārsta grāds iegūts Rīgas Stradiņa universitātes Medicīnas fakultātē (2018).

Sertifikācija

Sertifikāts ārsta-psihoterapeita specialitātē (Rīgas Stradiņa universitātes Rezidentūras studiju fakultāte, 2025). Sertifikāts ģimenes ārsta specialitātē (Rīgas Stradiņa universitātes Rezidentūras studiju fakultāte, 2021).

Prakse

Praktiska pieredze psihoterapijā – darbs ar pacientiem kopš 2021. gada. Klīniskajā darbā īpaša interese par perfekcionisma, paškritikas, izdegšanas un trauksmes saistību ar profesionālo un personīgo funkcionēšanu.

Akadēmiskais darbs

RSU Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedra – pasniedzēja un docētāja medicīnas, zobārstniecības, uzturzinātnes, sabiedrības veselības un citu programmu studentiem.

Klīniskā pieeja

Apvieno psihodinamisko izpratni, kognitīvi biheiviorālus instrumentus un sistēmisku skatījumu uz perfekcionismu kā klīniski nozīmīgu riska faktoru.

Dr. Līva Mača

Biežāk uzdotie jautājumi

Šis seminārs ir paredzēts palīdzošo profesiju speciālistiem – psihoterapijas speciālistiem, ārstiem-psihoterapeitiem, psihiatriem, psihologiem, ģimenes ārstiem, supervizoriem, sociālajiem darbiniekiem, mākslas terapeitiem un citiem profesionāļiem, kuri ikdienā saskaras ar perfekcionisma, paškritikas, izdegšanas vai trauksmes tēmām savā praksē.

Pēc semināra apguves dalībnieki saņem apliecinājumu par dalību. Mūsu auditorijā ir dažādu profesiju pārstāvji ar atšķirīgām sertifikācijas prasībām un profesionālajām asociācijām, tāpēc katrs speciālists pats izvērtē, vai konkrētais seminārs atbilst viņa sertifikācijas kritērijiem. Mēs nodrošinām oficiālu apliecinājumu par semināra apmeklējumu, kuru iespējams izmantot tālākizglītības punktu uzskaitei.

Jā. Seminārā tiek apskatīti gan perfekcionisma pamati, gan padziļinātāka klīniskā izpratne, diferenciācija un terapeitiskās pieejas, kas būs vērtīgas arī pieredzējušiem speciālistiem.

Jā. Seminārā tiek izmantoti praktiski piemēri un klīniskās situācijas no reālas prakses, kas palīdz labāk saprast perfekcionisma izpausmes un darbu ar klientiem ikdienā.

Nē. Izdegšana ir viena no perfekcionisma iespējamām sekām, taču seminārs aptver daudz plašāku skatījumu – perfekcionisma attīstību, uzturošos mehānismus, iekšējo kritiķi, paškritiku, trauksmi, prokrastināciju un terapeitiskās pieejas.

Pēc iegādes Tu saņemsi 6 mēnešu piekļuvi semināra ierakstam, lai vari skatīties sev ērtā laikā un atkārtoti atgriezties pie svarīgākajām tēmām.

Šis ir tiešsaistes (online) seminārs ieraksta formātā, kas ļauj apgūt saturu sev ērtā laikā un vietā – bez nepieciešamības doties uz klātienes apmācībām.

Jā. Lai gan seminārs ir veidots profesionālai auditorijai, daudzi speciālisti perfekcionisma tēmu atpazīst arī personīgi sevī. Seminārs palīdz labāk izprast gan klientu pieredzi, gan pašam savus perfekcionisma mehānismus un izdegšanas riskus.

Sāc atpazīt perfekcionismu ar lielāku klīnisko skaidrību

Pievienojies semināram un iegūsti strukturētu izpratni par perfekcionismu, izdegšanas risku un praktiskām pieejām darbā ar klientiem — un pašam ar sevi.

Pievienoties semināram